Vitamin E Liste

Öle und Fette

  Vitamin E in 100 g Lebensmittel
Sonnenblumenöl 50 mg
Weizenkeimöl 185,0 mg
Magarine 13,6 mg

Nüsse, Getreide und Gemüse

  Vitamin E in 100 g Lebensmittel
Mandeln 25,2 mg
Knäckebrot 4,0 mg
Schwarzwurzel 6,0 mg

Tagesbedarf nach DGE*

  Vitamin E in 100 g Lebensmittel
Schwangere > 13 mg
Stillende 17 mg
Frauen 12 mg
Männer 15 mg

* Deutsche Gesellschaft für Ernährung



Hier die weiteren Lebensmittellisten: