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Pantothensäure Liste

Tierische Lebensmittel

   
  Pantothensäure in 100 g Lebensmittel
Hühnerei 1,6 mg
Brathuhn 0,96 mg
Leber 6,8-7,9 mg
Butter 47 mg

pflanzliche Lebensmittel

  Pantothensäure in 100 g Lebensmittel
Erdnuss 2,7 mg
Brokkoli 1,29 mg
Erbsen 1,99 mg
Linsen 1,57 mg

Tagesbedarf

Es gibt keine festen Werte bezüglich empfohlener Pantothensäure-Werte. Eine Schätzung geht von 6mg am Tag aus.

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